Buah Nangka mempunyai nama latin Artocarpus Heterophyllus, ada juga orang yang menyebutnya buah gori. Buah nangka diperkirakan berasal dari wilayah tropis yaitu dari India selatan, dan buah ini sekarang sudah tersebar ke seluruh dunia termasuk di Indonesia. Buah Nangka mempunyai rasa yang manis dan enak selain itu buah nangka juga mempunyai banyak kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan. Maka dari itulah pada kesempatan kali ini saya akan menyampaikan Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan.
Berikut ini adalah Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan:
- Manfaat Buah Nangka Untuk membantu pencernaan tubuh:
Buah nangka mempunyai sifat anti ulkus yang bisa membantu penyembuhan borok dan gangguan pencernaan. Selain itu buah nangka juga mengandung serat yang cukup tinggi, serat dapat mencegah terjadinya sembelit dan dapat memperlancar pencernaan. Selain itu serat dalam buah nangka juga berfungsi untuk memberikan perlindungan pada membrane mukosa usus besar yaitu dengan membersihkan bahan kimia karsinogenetik dari usus besar.
- Khasiat Buah Nangka Untuk mencegah anemia:
Kandungan zat besi yang terkandung di dlaam buah nangka dapat mencegah timbulnya penyakit anemia. Selain itu zat besi juga bisa membantu sirkulasi darah dalam tubuh yang tepat.
- Manfaat Buah Nangka Untuk mencegah kanker:
Buah nangka mempunyai kandungan fitonutrien seperti isoflavon, lignin dan saponin yang merupakan zat anti kanker dan juga anti penuaan. Selain itu fitonutrien juga bisa membantu menghilangkan radikal bebas yang dapat mengakibatkan penyakit kanker dari dalam tubuh.
Khasiat Buah Nangka Untuk kesehatan tulang:
Buah nangka merupakan buah yang kaya akan magnesium dan nutrisi yang penting untuk penyerapan kalsium. Hal ini bisa membantu untuk memperkuat tulang dan juga mencegah terjadinya gangguan pada tulang seperti osteoporosis.
- Manfaat Nangka Untuk menjaga kesehatan kulit dan mata:
Buah nangka mempunyai kandungan vitamin A serta nutrisi yang baik yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan mata. Kandungan tersebut bermanfaat mencegah terjadinya penyakit seperti rabun senja dna juga degnerasi makula.
- Khasiat Buah Nangka Untuk menjaga kesehatan tiroid:
Buah nangka mempunyai kandungan tembaga yang mempunyai peran penting dalam metabolism tiroid, yaitu utnuk produksi hormone dan juga penyerapan.
- Manfaat Buah Nangka Untuk meningkatkan energy:
Buah nangka mempunyai kandungan sukrosa dan fruktosa yang dapat memberikan dorongan energi pada saat diperlukan oleh tubuh.
- Khasiat Buah Nangka Untuk menurunkan tekanan darah:
Kandungan kalium dalam buah nangka dipercaya bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah, sehingga bisa mengurangi resiko stroke dan serangan jantung.
Selain itu buah nangka juga sangat bermanfaat untuk kekebalan tubuh terhadap virus yang berbahaya. Setelah tahu apa Manfaat buah Nangka Untuk Kesehatan, mulai sekarang jangan ragu-ragu untuk mengkonsumsi buah nangka karena selain enak juga baik untuk kesehatan. Lihat juga artikel: Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan.
- Manfaat Buah Nangka Untuk membantu pencernaan tubuh:
Buah nangka mempunyai sifat anti ulkus yang bisa membantu penyembuhan borok dan gangguan pencernaan. Selain itu buah nangka juga mengandung serat yang cukup tinggi, serat dapat mencegah terjadinya sembelit dan dapat memperlancar pencernaan. Selain itu serat dalam buah nangka juga berfungsi untuk memberikan perlindungan pada membrane mukosa usus besar yaitu dengan membersihkan bahan kimia karsinogenetik dari usus besar.
- Khasiat Buah Nangka Untuk mencegah anemia:
Kandungan zat besi yang terkandung di dlaam buah nangka dapat mencegah timbulnya penyakit anemia. Selain itu zat besi juga bisa membantu sirkulasi darah dalam tubuh yang tepat.
- Manfaat Buah Nangka Untuk mencegah kanker:
Buah nangka mempunyai kandungan fitonutrien seperti isoflavon, lignin dan saponin yang merupakan zat anti kanker dan juga anti penuaan. Selain itu fitonutrien juga bisa membantu menghilangkan radikal bebas yang dapat mengakibatkan penyakit kanker dari dalam tubuh.
Khasiat Buah Nangka Untuk kesehatan tulang:
Buah nangka merupakan buah yang kaya akan magnesium dan nutrisi yang penting untuk penyerapan kalsium. Hal ini bisa membantu untuk memperkuat tulang dan juga mencegah terjadinya gangguan pada tulang seperti osteoporosis.
- Manfaat Nangka Untuk menjaga kesehatan kulit dan mata:
Buah nangka mempunyai kandungan vitamin A serta nutrisi yang baik yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan mata. Kandungan tersebut bermanfaat mencegah terjadinya penyakit seperti rabun senja dna juga degnerasi makula.
- Khasiat Buah Nangka Untuk menjaga kesehatan tiroid:
Buah nangka mempunyai kandungan tembaga yang mempunyai peran penting dalam metabolism tiroid, yaitu utnuk produksi hormone dan juga penyerapan.
- Manfaat Buah Nangka Untuk meningkatkan energy:
Buah nangka mempunyai kandungan sukrosa dan fruktosa yang dapat memberikan dorongan energi pada saat diperlukan oleh tubuh.
- Khasiat Buah Nangka Untuk menurunkan tekanan darah:
Kandungan kalium dalam buah nangka dipercaya bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah, sehingga bisa mengurangi resiko stroke dan serangan jantung.
Selain itu buah nangka juga sangat bermanfaat untuk kekebalan tubuh terhadap virus yang berbahaya. Setelah tahu apa Manfaat buah Nangka Untuk Kesehatan, mulai sekarang jangan ragu-ragu untuk mengkonsumsi buah nangka karena selain enak juga baik untuk kesehatan. Lihat juga artikel: Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan.